‘Te veel’ hardlopen terwijl de spieren en gewrichten daar niet klaar voor zijn, staat bekend als een van de belangrijkste oorzaken van blessures. De gebruikelijke methoden om de evolutie van de belasting te meten gaan ervan uit dat overbelastingsblessures over meerdere sessies...
Een nieuw modelvoor de preventie van blessures door hardlopen: elke sessie telt!
